search our books

Showing 5 of 5 Books under ' العناية بالجسد '

كل ما يجب أن تعرف المرأة عن: الخصوبة والساعة البيولوجية

كارا بيريتيري
تسعى "كارا بيريتيري" من خلال هذا الكتاب إلى تعريف النساء بأهمية الساعة البيولوجية لكل منهن عن طريق إجراء اختبار بسيط لعينة الدم يطلعهن على المرحلة التي تمر بها مبايضهن. كما توفر هنا خطة لكل النساء لتحقيق أحلامهن في الأمومة قبل فوات الأوان. ولأن عدد النساء اللاتي يؤجلن الحمل حتى منتصف أو أواخر الثلاثينات...

ريفلكسولوجي

روزاليند أوكسنفورد
يقوم علم ريفلكسولوجي على الفكرة التي مفادها أن أجزاء الجسم ترتبط بمناطق معينة في أقدامنا وأيدينا. وبوضوحٍ أكثر، فهو يعتبر أن القدمين واليدين بمثابة مرآة تنعكس فيها أجزاء الجسم وأعضاؤه الأخرى. وبالتالي، فإنه يمكننا من خلال تدليك المناطق المرتبطة بهذه الأجزاء والأعضاء في الجسم تحسين الحالة الصحية العامة...

الرشاقة فى 30 يوماً

مارجا بوتكيستو
يعدك هذا الكتاب بالحصول على نتائج ملموسة – حيث ستحظي بجسم مرن ورشيق في غضون 30 يوماً فقط. هذا الكتاب يخطو بك خطوة بخطوة نحو تطبيق البرنامج الرياضي الذي يشرحه بالتفصيل. يستعرض الكتاب الأنواع المختلفة لتمارين الإطالة، فضلاً عن مختلف أنواع تمارين التنفس. يناسب الكتاب جميع الفئات باختلاف أعمارهم...

60 L.E

مها رداميس وروشتة تخسيس

مها رداميس
موضوع هذا الكتاب هو كيفية جعل الرجيم نظام حياة للمحافظة على الصحة وانقاص الوزن والبعد عن الامراض. ويوضح الفرق بين انقاص الوزن وعلاج السمنة ومدى اهمية تغيير العادات الغذائية السيئة سواء فى نوعية الطعام او فى طريقة تناولة ويهدف أيضـاً الى دراسة تاثير الطعام بانواعه المختلفة على اجسادناً وعقولنا وطريقة...

60 L.E

المراة والجمال : أسرار وانـاقــة

نبيلة السيد
يحتوى هذا الكتاب على الخبرات والارشادات البسيطة لكل سيدة على اعتاب حياة زوجية جديدة للاستفادة من شئون ادارة المنزل وحل المشكلات. ويوضح ان الجمال والمظهر الانيق والاعتناء بالجسم ضرورة تشترك فيها النفس و العقل. فالسعادة هى التفاصيل الصغيرة التى تميزنا عن الاخرين. فلكل امرأة جمال خاص نتفرد بة عمن سواها...